常觀身不淨，你身心才能夠得清涼，才能夠得自在。這個「不淨觀要靠平時下功夫」，常常有意的來起這種觀想，這種觀想不是胡思亂想，它是看事實本質。
定弘法師：
安士先生，
印祖稱為是菩薩再來的人物，這是清朝乾隆時期的人，他說自己年輕的時候也遇到這種困惑，年輕人，男女的問題這是一定要經歷考驗的。
安士先生說他自己怎麼對治？
就用不淨觀，這個方法好。
因為人為什麼會生欲念？
看到了美色，你被她表層那層面皮給誘惑了，以為她是很美，實際上她所美的就是外面一層皮，皮底下包的全是臭穢骯髒的東西。
你看這五髒六腑、血肉，還有這些包藏的屎尿、各種液體，這個筋拉著骨頭掛在骷髅上面，對不對？面皮底下不都是骷髅嗎？揭開一看，有何可樂？
所以不淨觀是讓我們看到了美色的本質，你千萬不要被迷惑，要提起這個觀照。
常觀身不淨，
你身心才能夠得清涼，
才能夠得自在。
這個不淨觀要靠平時下功夫，常常有意的來起這種觀想，這種觀想不是胡思亂想，它是看事實本質。
遇境逢緣，你要能提得起來，這就是功夫。
平常美色不現前，你能夠不淨觀；美色現前的時候，你能不能不淨觀？
這又是很難的事情。
安士先生提倡這個不淨觀法很好，我自己又加上一個，靠他力法門，這跟淨土是相應。
要知道斷這個煩惱，特別是末法時期法弱魔強，要斷這種煩惱靠自力也很難成就，要靠他力。
他力是什麼？
佛力，自己要常念佛，求阿彌陀佛加持你，我們這一生要求生淨土，希望能平平安安，能夠不要墮落，那你虔誠的求佛菩薩加持你，真的有加持，至誠的感，就有明顯的應。
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常觀身不淨，你身心才能夠得清涼，才能夠得自在。這個「不淨觀要靠平時下功夫」，常常有意的來起這種觀想，這種觀想不是胡思亂想，它是看事實本質。
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